SOFIA BANAGI
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Life Coaching
    • Executive Personal Branding
    • Corporate Coaching
    • Personal Branding 18-25
  • BLOG
  • covid days
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

​Sofia's Blog

Εδώ θα βρείτε απαντήσεις στα ερωτήματα σας

Εσύ πόσο συχνά υποστηρίζεις τον εαυτό σου​?

15/12/2020

Comments

 
Picture

Τα  υγιή προσωπικά όρια  θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια θετική αυτό-εικόνα για τον εαυτό σου. Το να μπορείς να θέτεις όρια στους συνανθρώπους σου είναι ζωτικής σημασίας  για την  ποιότητα της   ζωής σου.
Οι περισσότεροι από εμάς δεν διδαχτήκαμε πως να θέτουμε  υγιή όρια με αποτέλεσμα  να αισθανόμαστε συχνά απογοήτευση, εξάντληση, έλλειψη χαράς και ματαίωση. 
Ευτυχώς μπορείς να μάθεις τώρα πως να σε προστατεύεις και να σε υπολογίζεις και όχι δεν είσαι εγωιστής. Είσαι ο άνθρωπος που σε συντροφεύεις μια ζωή και αξίζει να σε υποστηρίζεις.
Για να μπορέσεις να βάλεις όρια χρειάζεται να κοιτάξεις μέσα σου και να σε νιώσεις. Να δεις ποιος είσαι, όχι ποιος θέλουν οι άλλοι να είσαι. 

Μήπως όμως φοβάσαι να βάλεις όρια η δεν γνωρίζεις τον τρόπο?

Ένας βασικός λόγος  που δεν μάθαμε να βάζουμε όρια  είναι η ανάγκη μας για αποδοχή. Δυστυχώς όσο χρειάζεσαι την επιβεβαίωση των σημαντικών άλλων  για να προσδιορισεις ποιος είσαι  θα σε αφήνεις μόνιμα  "μικρο" και απογοητευμενο.
 Ας δούμε μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να αρχίσεις να σε υποστηρίζεις.
 Προσπάθησε να κατανοήσεις τις ανάγκες σου και τις επιθυμίες σου. Δημιούργησε μια λίστα και ασχολήσου καθημερινά με αυτήν. Όταν γνωρίζεις τι επιθυμείς και πως θέλεις να αισθάνεσαι τότε μπορείς να βάζεις ευκολότερα όρια.
Σταμάτα να δικαιολογείς μονίμως τον εαυτό σου και να σε βάζεις σε θέση άμυνας. Δεν είσαι το παιδί για όλες τις δουλείες , ούτε ήρθες σε αυτή την ζωή για να υπηρετείς τα θέλω των άλλων.
Όταν αλλάζεις κάποιοι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σε χειριστούν γιατί θα τους ξεβολέψεις. Εσύ χρειάζεται να είσαι προετοιμασμένος να πεις ΟΧΙ  στις χειριστικές τους συμπεριφορές. Προϋπόθεση αυτού είναι να καταλάβεις ότι δεν είσαι υπεύθυνος για τα θέλω των άλλων.
Να θυμάσαι ότι τα όρια δεν διαπραγματεύονται  , αν δεν είσαι αποφασισμένος και δυναμικός ,οι άλλοι εύκολα θα σε κάνουν να υποχωρήσεις. Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις δικαιώματα  και η θέσπιση ορίων δεν έχει να κάνει με εξωτερικούς παράγοντες και επιτυχίες. Αξίζεις τον σεβασμό σου!!  Αξίζεις να μην εξαρτάσαι από την γνώμη των άλλων!!




Comments

    Categories

    All
    SOFIA BANAGI

    Archives

    January 2021
    December 2020
    September 2020
    July 2020
    May 2020
    March 2020
    July 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018

    Picture

    Sofia Banagi
    ​Wellness & Beauty Architect

    Αγαπάω να βοηθάω τους ανθρώπους να ανακαλύπτουν την μοναδικότητα τους με σκοπό να αισθάνονται υγιείς, όμορφοι και να μπορούν να εκφράσουν ελεύθερα τις ποιότητες τους. Το όραμά μου είναι η γυναίκα να ξαναβρεί τον εαυτό της, γιατί μέσα από την αλλαγή της γυναίκας μπορεί να ανθίσει μια νέα εποχή για την ίδια και το περιβάλλον της

    www.sofiabanagi.gr
     

    Picture

    RSS Feed


Service Pages

Corporate Coaching
Executive Personal Branding
Personal Branding 18-25​
​Sofia's Blog

Support Pages

Επικοινωνία
Πολιτική απορρήτου
Οροι χρήσης
​Πολιτική Cookies
SOFIA BANAGI | INSPIRED PERSONAL & CORPORATE COACH 
© COPYRIGHT 2020. ALL RIGHTS RESERVED

Creative Ideas 💡 by Facenet PRO
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Life Coaching
    • Executive Personal Branding
    • Corporate Coaching
    • Personal Branding 18-25
  • BLOG
  • covid days
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ