Όταν "πεινάς" για νόημα και ευχαρίστηση! Η τροφή και η σχέση μας μαζί της.

Πόσες φορές τρώμε τα συναισθήματα μας? Πόσες φορές δεν πεινάμε αλλά τρώμε για να καλύψουμε ένα ψυχολογικό κενό, να γλυκάνουμε μια στεναχώρια, να ξεπεράσουμε ένα χωρισμό ή μια απογοήτευση; Πολλές φορές τρώμε όχι γιατί πεινάμε αλλά γιατί έχουμε συνδέσει το φαγητό με κάποιες συναισθηματικές μας ανάγκες που συνήθως δεν καλύπτονται . Δυστυχώς η ανακούφιση είναι προσωρινή και μπαίνουμε σε ένα φαύλο κύκλο προσωρινής ευχαρίστησης και στη συνέχεια απογοήτευσης και ενοχής!!

​Aν αυτή η εικόνα σας είναι γνωστή, αν κι εσείς αντιδράτε τρώγοντας ανάλογα με τα συναισθήματα σας κι επιθυμείτε να το αλλάξετε και να βαδίσετε προς έναν υγιή τρόπο σκέψης, δράσης και αντίδρασης, τότε είναι η στιγμή να μιλήσουμε και να ξεκινήσουμε να συμφιλιωνόμαστε με τα θέλω μας και τον εαυτό μας!!

Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα κιόλας και ξεκινήστε να βιώνετε την αλλαγή που ΣΑΣ ΑΞΙΖΕΙ!