Με την ευγνωμοσύνη βγαίνουμε πάντα κερδισμένοι. Όσο πιο ευγνώμονες  νιώθουμε  τόσο μεγαλύτερη ευημερία και ευδαιμονία έχουμε στην ζωή μας.

Η ανθρώπινη φωνή, ο πιο ισχυρός και δυνατός ήχος του κόσμου. Ο μόνος ήχος που μπορεί να αρχίσει μια σχέση ή ένας πόλεμος.Φανταστείτε λοιπόν ότι κατέχετε ένα μοναδικό εργαλείο στα χέρια σας που χρειάζεται να μάθετε να το χειρίζεστε προς όφελός σας.

Φροντίζω τον εαυτό μου σημαίνει  Αγαπώ και ακούω το σώμα μου και τις ανάγκες μου.
Φροντίζω τον εαυτό μου σημαίνει ότι τρέφω με χαρά και ευγνωμοσύνη την ψυχή μου. Είμαι παρών στην ζωή μου και έχω τον έλεγχο των σκέψεών μου. Εσύ σου επιτρέπεις να σε φροντίσεις;

Κάνεις δε μπορεί να σου  δώσει  την αξία που τόσο πολύ επιθυμείς  αν δεν την δώσεις πρώτα εσύ στον εαυτό σου. Αξίζεις όχι εγωιστικά αλλά επειδή φέρεις μιαν αξία από την δημιουργία σου και είναι στιγμή να την εκδηλώσεις.