Το μυαλό σου είναι το ισχυρότερο  εργαλείο και δώρο που κατ έχεις, αρκεί να κατανοήσεις πώς να το αξιοποιήσεις. Η δύναμη της συγκέντρωσης  παίζει καθοριστικό ρόλο για την ευτυχία και επιτυχία στην ζωή σου.Το σπουδαιότερο βοήθημα που χρειάζεται να μάθεις είναι πως θα εστιάζεις εκεί που θέλεις να είσαι!!

• (Content below this line is only shown after clicking "Read More")

Η  δύναμη της συγκέντρωσης  παίζει καθοριστικό  ρόλο για  την ευδαιμονία και την επιτυχία στη ζωή σου. Το που εστιάζεις καθορίζει και την πραγματικότητα σου, όταν αποκτήσεις την ικανότητα να βάζεις όλη σου την προσοχή και ενέργεια σε ένα συγκεκριμένο σκοπό ή θέλω σου, τότε αρχίζουν τα θαύματα.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι είναι ότι  ενώ επιθυμούν μια ευτυχισμένη και πετυχημένη ζωή συνεχίζουν  να σπαταλάν το χρόνο τους και την ενέργειά τους σε καταστάσεις και συνήθειες  που δεν τους οδηγούν στα αποτελέσματα που επιθυμούν.
Ο Αϊνστάιν αυτή τη κατάσταση την ονομάζει <<σχιζοφρένεια>>.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον εστιασμό σου;
---Η δύναμη της καθαρότητας και της ακρίβειας αυτού που επιθυμείς να δημιουργήσεις. Η ενδυνάμωση αυτής της συνήθειας να είσαι συγκεκριμένος και να σχεδιάζεις με ακρίβεια  τους στόχους σου θα σε φέρουν κοντά στην πραγματοποιήση των  ονείρων σου.
--Η δύναμη της πίστης και της  επιμονής στις αξίες σου θα σου υπενθυμίζουν την σημαντικότητα της προσήλωσης στο στόχο που με πίστη και υπομονή θα  σε κάνουν κερδισμένο.
--Η δύναμη της θέλησης  και της εγρήγορσης να βγείς από την ζώνη άνεσης σου. Η ουσία της δύναμης αυτής θα σε κάνει να πάρεις ρίσκο, να περπατήσεις στο άγνωστο, να σε γνωρίσεις καλύτερα.
--Η δύναμη να κοιτάξεις με πείσμα και με θάρρος τους φόβους σου. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου  θα σε κάνει να σε συναντήσεις σε ένα βαθύτερο και πιο εσωτερικό επίπεδο και να δεις ποιες ανασφάλειες σε κυνηγούν ακόμα και τώρα στην ενήλική ζωή και σε σαμποτάρουν.

Ήρθε η ώρα να δεσμευτείς στα θέλω σου και στα όνειρα σου, να καλλιεργήσεις νέες συνήθειες και να δημιουργήσεις μια ρουτίνα που θα σε απελευθερώσει από τον  παλιό  τρόπο σκέψης και θα σε οδηγήσει σε ένα καινούριο με  όραμα, επιτυχία και χαρά!!
Η υιοθέτηση νέων συνηθειών είναι που θα σε βγάλει από την ρουτίνα και την μονοτονία και θα σε κάνει έτοιμο  να εντάξεις την περιπέτεια  στην ζωή σου.
Έχεις μια ζωή αξιοποίησε την και τίμησε την όπως επιθυμείς !

Είναι αλήθεια ότι χωρίς να δεσμευτούμε σε κάποιον ή κάτι, είναι δύσκολο να πετύχουμε τους στόχους μας, τα όνειρα μας, το όραμα μας για την ζωή.
Η επίτευξη όσων επιθυμούμε μικρών ή μεγάλων αποφάσεων χρειάζονται την δέσμευσή μας.Για να είσαι νικητής στην ζωή σου είναι απαραίτητο να μαθαίνεις και να εξελίσσεσαι!!
(Content below this line is only shown after clicking "Read More")
​

Να θυμάσαι ότι το να σε βάλεις προτεραιότητα είναι ζωτικής σημασίας για να προχωρήσεις μπροστά. Τα προσωπικά σου όρια είναι απαραίτητο τμήμα της αυτοφροντίδας του εαυτού σου. Τώρα είναι η στιγμή να καλύψεις τα θέλω σου και τις ανάγκες σου γιατί αν δε το κάνεις εσυ σίγουρα θα το κάνει κάποιος άλλος. Τώρα θα ξεκινήσεις να σχεδιάζεις την ζωή σου για εσένα ή θα συνεχίσεις να ικανοποιείς τις προσδοκίες των άλλων!
Δεσμεύσου λοιπόν από σήμερα ότι θα θα φροντίσεις τον εαυτό σου και θα τον αγαπήσεις όσο περισσότερο μπορείς. Πιστεψέ με μπορείς ακόμα και αν δεν το έχεις μάθει, αναγνώρισε την αξία σου ως άνθρωπος και αυτό θα σου δώσει δύναμη.
Εσύ είσαι ο αρχιτέκτονας της ζωής σου και του πεπρωμένου σου.Μην αφήνεις να αποφασίζουν άλλοι για εσένα ή τις παλιές περιοριστικές πεποιθήσεις σου να σε καθορίζουν. Αντί να σκέφτεσαι και να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε μια καταστασή καταδικασμένη, σήκωσε το αναστημά σου και ζήσε για εσένα!

Οι προτεραιότητες σου καθρεφτίζουν τις επιλογές σου, άρα ο καθορισμός των προτεραιοτήτων  σε προσδιορίζει ως άνθρωπο.Το να θέσεις τα όρια σου και να παραμείνεις πιστός σε αυτά είναι ο μόνος δρόμος που θα σε οδηγήσει στο σεβασμό και την αυτοφροντίδα του εαυτού σου. Έτσι είσαι ικανός να ορίζεις εσύ την ζωή σου και να ακούς τις ανάγκες σου.
Να θυμάσαι ότι μόνο η επιθυμία δεν αρκεί χρειάζεται να κάνεις πράξεις. Γιατί οι πράξεις είναι αυτές που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις όπως θέλεις.
Τώρα σκέψου και ρώτησε τον εαυτό σου 
--Τι είναι σημαντικό για εμένα; 
--Πως θα το πετύχω και ποιο πλάνο δράσης θα φτιάξω;
--Ποιοι θα είναι οι σύμμαχοι  μου;
Αυτές είναι τρεις ερωτήσεις που θα χρειαστεί να  απαντήσεις με ειλικρίνεια για να δεις που βρίσκεσαι και πως θα  οδηγηθείς εκεί που επιθυμείς!

Επίτρεψέ στην φαντασία σου να οραματιστεί πόσο διαφορετική και όμορφη θα είναι η ζωή σου τώρα που εσύ θα γίνεις ο μαέστρος της ζωής σου και των επιλογών σου.
Όταν μπορείς να είσαι ο εαυτός σου και να εκφραστείς ελεύθερα, οι σχέσεις σου βελτιώνονται , ο θυμός σου υποχωρεί και το χαμόγελο επιστρέφει στα χείλη σου. Στην πορεία του ταξιδιού της προσωπικής εξέλιξης σου θα αρχίσεις να αισθάνεσαι δυναμωμένος, ασφαλής και θα κάνεις επιλογές που σου ταιριάζουν. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να δεσμευτείς να είσαι η προτεραιότητα σου!

Το να διεκδικείς  αυτά που σου αξίζουν  σίγουρα δεν είναι κάτι απλό και εύκολο.Όχι γιατί είναι δύσκολο αλλά είναι θέμα συνήθειας και νοοτροπίας. Αν θέλεις να  είσαι ένα άτομο διεκδικητικό χρειάζεται να εμπιστευτείς τον εαυτό σου και να κάνεις τα πρώτα βήματα. here to edit.

Βασική αρχή για να ξεκινήσεις να είσαι διεκδικητικός\ή είναι να σταματήσεις να θέλεις να τους ικανοποιείς όλους και να είσαι αρεστός. Αυτός είναι από τους κύριους λόγους που δεν διεκδικείς τα θέλω σου, τις επιθυμίες σου, τους στόχους σου. Γιατί τελικά όταν προσπαθείς μόνιμα να τους ικανοποιήσεις όλους , εσύ θα ανικανοποίητος και με άδεια χέρια.
Οφείλεις ,πρώτα να σεβαστείς τις ανάγκες σου και να τις εκφράσεις με σεβασμό και στους άλλους.Για να μάθεις να διεκδικείς χρειάζεται χρόνο, εξάσκηση και αλλαγή νοοτροπίας.
Αισθάνεσαι αρκετές φορές οτι οι συνεργάτες σου, οι φίλοι σου, οι σύντροφοί σου δεν σε προσέχουν και αδιαφορούν για τα θέλω σου και τις ανάγκες σου.Είναι ώρα να μάθεις να διεκδικείς και να εκφράζεις τα θέλω σου και τις επιθυμίες σου.
Τι είναι η διεκδικητικότητα; Είναι η ικανότητα να μπορείς να μιλήσεις  για τις σκέψεις σου, τα συναισθήματά σου και τις ανάγκες σου χωρίς ενοχές.Αξίζει να θυμάσαι πώς όλοι οι άνθρωποι έχουμε δικαίωμα να διεκδικούμε.Γιατί <<Διεκδικώ άρα Υπάρχω>>.
Συνήθως δεν διεκδικείς γιατί φοβάσαι οτι θα φανείς εγωιστής  και οι σημαντικοι άλλοι θα σε απορρίψουν.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να συρρικνώνεσαι ,να θυμώνεις, και να νιώθεις ότι η ζωή είναι άδικη ή οτί οι  άλλοι άνθρωποι είναι πιο ικανοί και τυχεροί από εσένα. Ευτυχώς αυτό δεν ισχύει και είναι κάτι μπορείς αν το θέλεις να αλλάξει.
​
​

QQ

Πώς μπορείς να διεκδικείς αυτά που θέλεις;

--Στρέψου προς τα μέσα και μείνε με τον εαυτό σου ώστε να κατανοήσεις τι εσύ πραγματικά θέλεις και έχεις ανάγκη.
--Ανάπτυξε αυτογνωσία μέσω της αυτό-παρατήρησης και υπεράσπισε τα δικαιώματα σου.
--Εξέφρασε  με θάρρος και σαφήνεια αυτό που έχεις ανάγκη.Πες τα θέλω σου χωρίς ενοχές.
--Μάθε να λες όχι.Τι είναι πιο σημαντικό να αρέσεις στους άλλους ή τον εαυτό σου;
--Θέσε τα όρια σου. Δημιούργησε ζωτικό χώρο για εσένα.
--Μην υποκύπτεις σε χειριστικές συμπεριφορές και στην κριτική των άλλων.

Η ζωή σου, σου ανήκει και έχεις δικαίωμα να σέβεσαι πρώτα τον εαυτό σου.Ο καλύτερος τρόπος να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου είναι η απόφαση , ότι καθημερινά θα κάνεις κάτι για εσένα και θα λες φωναχτά  <<ΕΙΜΑΙ η προτεραιότητα μου>>.
​
Κλείνοντας να θυμάσαι τα σοφά λόγια του Randy Paterson:
H διεκδικητική  συμπεριφορά επισφραγίζει την παρουσία σου 
​σε μια σχέση!!

​

 Καθημερινά συναντάς στο γραφείο, ανάμεσα στους φίλους σου, στο ίδιο σου το σπίτι ανθρώπους που σου ρουφούν την ενέργεια.Τα άτομα αυτά συνήθως δεν αναγνωρίζοναι από την πρώτη ματιά. Είναι άνθρωποι χωρίς δική τους προσωπική ενέργεια και για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους και το σκοπό τους, σου κλέβουν το χαμόγελο σου και σε υπονομεύουν. ck here to edit.

Πάμε να ανοίξουμε τα φτερά μας, να δημιουργήσουμε το όραμα μας!
​Ένα όραμα όμορφο, ζωντανό, με άρωμα, χρώμα, γεύση ,ζωή. Τα οράματα δεν απευθύνονται μόνο σε πολυεθνικές εταιρείες, επιχειρήσεις, ανθρώπους με συγκεκριμένο οικονομικό προφίλ. Είναι για όλους και μπορούμε όλοι και όλες να το υλοποιήσουμε!!

 ​Μπορείς και εσύ να γίνεις ο ήρωας σου.Να γίνεις ο δημιουργός της δίκης σου πραγματικότητας και ζωής.
Χρειάζεται πρώτα όμως να φωτίσεις τις πλευρές  της καθημερινότητας σου, των σχέσεων σου, των συναισθημάτων σου που δεν σε ικανοποιούν. Αλήθεια  αισθάνεσαι χαρούμενος  και ελεύθερος να εκφράζεις τον εαυτό σου χωρίς να σκέφτεσαι συνεχεία τι θα πουν οι άλλοι για εσένα ή λειτουργείς ως το κάλο παιδί για να χωράς στις ζωές των άλλων και να παίρνεις αποδοχή;

Τα  υγιή προσωπικά όρια  θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια θετική αυτό-εικόνα για τον εαυτό σου. Το να μπορείς να θέτεις όρια στους συνανθρώπους σου είναι ζωτικής σημασίας  για την  ποιότητα της   ζωής σου.

​Πολλές φορές αισθάνεσαι παρατηρητής της καθημερινότητας σου, του χρόνου που περνάει και των ονείρων σου. Σε κανέναν άνθρωπο δεν αξίζει μια μίζερη, στάσιμη και χωρίς κίνητρα ζωή. Τι είναι αυτό όμως που σε κρατάει σε αυτήν την στάσιμη αλλά οικεία κατάσταση;